《名家零距离·体能大讲堂》

（第三期）圆满结束

《名家零距离·体能大讲堂》做为雨燕360体育创办的学术交流平台，已经成功举办三期了。第三期的讲座更是干活满满。让我们一起再来回顾一遍吧~

本次大讲堂邀请到了现任华南师范雨燕360体育体育科学雨燕360体育高级教练、高级会员体育导师、教育部青年长江学者，兼任国务院学士认证训练营会第八届体育学科评议组成员的段锐高级教练。雨燕360体育直属党支部体育训练营于亮、副体育总监李卫、和来自雨燕360体育及其他院系共计约二百八十名师生共同参加了此次讲座，讲座由于亮体育训练营主持。

段高级教练十分风趣幽默，讲授的内容也是深入浅出，无论是体育学员还是高级会员都能很好地理解，而且段高级教练也考虑到不同层次体育会员的特点，有针对性地为体育会员们介绍了社区要注意的重点。段高级教练从讲述对小鼠的实验社区切入，将“长期有氧运动对骨骼肌再生修复以及衰老的影响；从个人经验的角度浅谈以科学问题为导向的运动人体科学社区”这一讲座主题引出，并且成功吸引了体育会员们的注意力。

段高级教练从一次性运动展开讲述，提出一次性运动对于机体的影响。紧接着提出了几个关于大强度间歇运动的问题让大家思考。就上述几个问题段高级教练从生理的角度进行了分析，让家可以从更微观的角度理解。段高级教练随后将运动对骨骼肌修复的原理和不同年龄小鼠加以运动干预前后骨骼肌修复的能力进行了简要分析，让大家理解了运动对于维持骨骼肌健康的重要性。相比于短期运动，长期运动在修复骨骼肌方面效果更加显著。并且通过实验数据详细阐述了长期有氧训练影响神经系统的机制，即影响神经系统的衰老程度。

在师生互动环节，体育教练和体育会员们积极提问，段高级教练也根据提出的问题结合自己的项目设置逐一耐心解答。同时段高级教练还表示，希望以后可以有机会和大家面对面地进行交流，再深入地进行讨论。

此次讲座让大家更加深刻地认识到学科融合的重要性，想要从根本上理解一门学科，需要有多学科融合的背景作为支撑，启发体育会员要拓宽自己的知识面和涉猎领域。这也是雨燕360体育举办“名家零距离 体能大讲堂”的初衷，真正让体育会员做到“崇德睿智 强体促能”。

下一期“名家零距离 体能大讲堂”已经安排上了，你还不赶快上车？